El hijyeni, enfeksiyonların yayılmasını önlemenin en basit ve en etkili yoludur. Özellikle yaşlı, hasta ve bebek bakımında hayati önem taşır.
Ne zaman?
- Yemek hazırlamadan ve yemekten önce
- Hastaya, bebeğe ya da yaşlıya bakım vermeden önce ve sonra
- Bez değişiminden ve tuvaletten sonra
- Çöp ya da kirli çamaşırla temastan sonra
- Öksürük ve hapşırıktan sonra
- Dışarıdan eve geldiğinizde
Doğru teknik
- Ellerinizi suyla ıslatın.
- Yeterli miktarda sabun alın.
- Avuç içlerini birbirine sürtün.
- El sırtlarını ovun.
- Parmak aralarını temizleyin.
- Başparmakları ayrı ayrı ovun.
- Parmak uçlarını ve tırnak altlarını avuç içinde ovun.
- Bilekleri unutmayın.
- Bol suyla durulayın.
- Tek kullanımlık havlu ya da temiz bir havluyla kurulayın.
Toplam süre en az 20 saniye olmalıdır.
El antiseptiği
Sabun ve suyun olmadığı durumlarda alkol bazlı el antiseptiği kullanılabilir; ancak gözle görülür kirlilikte el yıkama tercih edilmelidir.
Tırnaklar ve takılar
Kısa tırnaklar ve bakım sırasında yüzük-saat gibi takıların çıkarılması hijyeni kolaylaştırır.
Evde bakımda diğer önlemler için enfeksiyon kontrolü yazımıza göz atın.
Destek alın
Bu konuda evinizde profesyonel desteğe ihtiyaç duyarsanız Bursa ve İstanbul’da size uygun personeli birlikte belirleyelim:
Bunlar da ilginizi çekebilir
- Yaşlılarda Eklem Ağrıları: Kireçlenme ve Günlük Yaşam
- Tiroid Hastalıkları: Az ve Fazla Çalışan Tiroidin Belirtileri
- D Vitamini Eksikliği: Belirtiler, Kimler Risk Altında?
- Demir Eksikliği Anemisi: Belirtiler ve Beslenme
- Osteoporoz (Kemik Erimesi) Nedir? Kırıkları Önlemek İçin Öneriler
- B12 Vitamini Eksikliği: Yaşlılarda Unutkanlık ve Halsizliğin Gizli Nedeni
- Yaşlılarda ve Yatağa Bağımlı Hastalarda Kabızlık: Önleme ve Bakım
- Kolesterol Nedir? İyi ve Kötü Kolesterol Arasındaki Fark
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tanı ve tedavinin yerini tutmaz. Acil durumlarda 112’yi arayın.