Bebek Uyku Süresi Hesaplama

Bebeğinizin yaşına göre günlük toplam uyku ihtiyacını ve gündüz uykusu sayısını öğrenin.

Doğum tarihi

Önerilen toplam uyku (24 saatte)

12–15 saat

6 aylık · 4–11 ay grubu

0–3 ay14–17 saat · Gece ve gündüz düzensiz; 3–5 kısa uyku

4–11 ay12–15 saat · Gündüz 2–3 şekerleme

1–2 yaş11–14 saat · Gündüz 1–2 şekerleme

3–5 yaş10–13 saat · Gündüz 0–1 şekerleme

6–13 yaş9–11 saat · Gündüz uykusu genellikle yok

Değerler Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi ve Ulusal Uyku Vakfı önerilerine dayanır. Bebeklerin uyku ihtiyacı kişiden kişiye değişir; uyku sorunları için çocuk doktorunuza danışın.

Yaşa göre uyku ihtiyacı

Bebeklerin uyku ihtiyacı ilk yıllarda hızla değişir. Düzenli uyku saatleri, karanlık ve sessiz bir oda ve tutarlı bir uyku rutini uykuyu kolaylaştırır.

Uyku rutinini sizin kurallarınıza göre sürdüren bir bebek bakıcısı ya da dadı, çalışan ebeveynler için büyük kolaylık sağlar.

Sık sorulan sorular

Yenidoğan bebek kaç saat uyur?

0–3 aylık bebekler günde ortalama 14–17 saat uyur; uyku gece ve gündüze dağınıktır.

Bebek kaç aylıkken gece boyu uyur?

Birçok bebek 4–6 aydan sonra gece daha uzun süre uyumaya başlar; ancak bu bebekten bebeğe değişir.

Diğer araçlar

Hemen başlayalım

Kime bakım gerektiğini anlatın, gerisini biz planlayalım

WhatsApp’tan ya da telefonla ihtiyacınızı anlatın; size uygun adayları belirleyip birkaç gün içinde görüşme ayarlayalım.

WhatsApp’tan yazın Personel talep formu

Bursa0 544 395 69 96 İstanbul0 533 764 99 16