Yüksek Tansiyon Belirtileri ve Evde Takip

Yüksek tansiyon (hipertansiyon), çoğu zaman hiçbir belirti vermediği için “sessiz” bir hastalık olarak bilinir. Fark edilmeden yıllarca kalp, beyin, böbrek ve damarlara zarar verebilir.

Olası belirtiler

Pek çok kişide belirti yoktur. Bazı kişilerde baş ağrısı (özellikle ense), baş dönmesi, kulak çınlaması, burun kanaması ya da görme bulanıklığı görülebilir.

Evde takip

Düzenli ölçüm ve kayıt, tedavinin etkinliğini değerlendirmek için çok değerlidir. Doğru ölçüm kuralları için evde tansiyon nasıl ölçülür yazımıza bakın.

Yaşam tarzı

• Tuzu azaltmak
• Sebze ve meyve ağırlıklı beslenme
• Düzenli hareket
• Fazla kilolardan kurtulmak
• Sigarayı bırakmak, alkolü sınırlamak
• Stres yönetimi ve yeterli uyku

İlaçlar

Hekimin önerdiği ilaçlar, tansiyon normale dönse bile kendiliğinden bırakılmamalıdır.

Acil durumlar

Çok yüksek değerlerle birlikte şiddetli baş ağrısı, göğüs ağrısı, nefes darlığı, konuşma bozukluğu ya da kol-bacakta güçsüzlük varsa 112’yi arayın. İnme belirtileri için inme belirtileri yazımıza göz atın.