Diyabetik Ayak Bakımı: Günlük Kontrol Listesi

Diyabet, ayaklarda his kaybına ve dolaşım sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle küçük bir yara bile fark edilmeyip ciddi bir soruna dönüşebilir. Düzenli ayak bakımı bu riski büyük ölçüde azaltır.

Günlük kontrol listesi

• Ayaklar her gün, parmak araları ve tabanlar dahil kontrol edildi mi? (Gerekirse ayna ya da bakım veren yardımıyla)
• Ilık suyla yıkandı mı? (Sıcaklık elle değil dirsekle ya da termometreyle kontrol edilmeli)
• Parmak araları iyice kurulandı mı?
• Topuklar nemlendirildi mi? (Parmak aralarına krem sürülmemeli)
• Temiz, dikişsiz çorap giyildi mi?
• Ayakkabının içi giymeden önce kontrol edildi mi?

Yapılmaması gerekenler

• Çıplak ayakla yürümek
• Nasır ve kalıntıları kendi başına kesmek
• Ayakları sıcak su torbası ya da sobaya yakın ısıtmak
• Dar ayakkabı giymek

Tırnaklar

Tırnaklar düz kesilmeli, köşeler derinden alınmamalıdır. Görme sorunu ya da kalın tırnak varsa profesyonel destek alınmalıdır.

Hekime başvurun

Yara, kızarıklık, şişlik, renk değişikliği, akıntı ya da ısı artışı fark edildiğinde beklemeden hekime başvurun.

Diyabet hakkında daha fazlası için yaşlılarda şeker hastalığı yazımıza göz atın.